Carbohydrates And Nutrition

Kolhydrater är makronäringsämnen - livsmedel vi behöver äta i någorlunda stora mängder. De två andra makronäringsämnen är protein och fett. Kolhydrater är lätt omvandlas till energi av kroppen, så de levererar de flesta av våra energibehov. Det finns i princip två huvudtyper av kolhydrater: enkla kolhydrater och komplexa kolhydrater - även om denna klassificering av carb-typer har ersatts av glykemiskt index (GI) och glykemiska belastningen (GL).

Krav :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista